Monoteák
- Kamillatea: A kamillás gőzölés enyhíti a köhögést és a vírusos, illetve bakteriális légúti fertőzések tüneteit, és e megbetegedések esetén jól érvényesülhet az immunrendszeri működést serkentő hatása is. Továbbá igen hatásos a torok, száj, fogíny gyulladásos megbetegedéseinek gyógyításánál, mely esetekben a kamillateával való gargalizálás, öblögetés a legcélravezetőbb.
Felhasználási javaslat: Forrázzunk le egy csésze forrásban lévő vízzel 1 evőkanál szárított kamillavirágzatot. Hagyjuk állni kb. 15 percig, majd szűrjük le. Igény szerint ízesíthető cukorral vagy mézzel.
- Csipkebogyó tea: A csipkebogyó természetes C-vitamin forrás. Immunrendszer erősítő. Meghűléses betegségek megelőzésére, és kezelésére alkalmazható.
Felhasználási javaslat: Hogy a C-vitamin tartalma ne vesszen el, ezért a teát áztatással nyerjük. Egy púpozott teáskanál bogyót áztassunk egy éjszakán át 1 liter hidegvízben. Fogyasztás előtt csak meglangyosítjuk.
- Cickafark tea: A cickafark minden szempontból a lehető legkedvezőbben befolyásolja a női medence szerveit. Görcsoldó és nyugtató hatású, gyulladás gátló. Befolyásolja és erősíti a méh és a petefészkek működését, szabályozza az emésztést. Ülőfürdő enyhíti az alhasi fájdalmakat illetve az aranyér okozta panaszokat.
Felhasználási javaslat: Forrázzunk le egy csésze forrásban lévő vízzel 1 evőkanál szárított cickafark virágzatot illetve a leveles szárat. Hagyjuk állni kb. 15 percig, majd szűrjük le. Igény szerint ízesíthető cukorral vagy mézzel valamint citromlével.
- Menta tea: Fáradság esetén frissítő erejű lehet egy bögre menta tea. Az ideges gyomrot megnyugtatja.
Felhasználási javaslat: Forrázzunk le egy csésze forrásban lévő vízzel 1 evőkanál szárított menta levelet. Hagyjuk állni kb. 15 percig, majd szűrjük le. Igény szerint ízesíthető cukorral vagy mézzel. Nyári frissítő, üdítő italt is készíthetünk belőle a következő módon: 1 liter vízben áztassunk ki 1 evőkanál mentalevelet, esetleg citromkarikát.